炎炎夏日来临，出汗现象越来越普遍，特别是在“四大火炉”之一的重庆，顶着烈日外出一趟，就有可能浑身湿透。“正常的出汗有利于散发热量，保持人体内的温度，是有益于人们身心健康的。但异常的出汗对人体是非常不利的，它的危害可能超乎你的想象。”日前，记者采访重庆市中医院内分泌科主治医师陈果时，他为大家科普了夏季异常排汗需注意的地方。

陈果介绍，夏季异常排汗大致可分为三类：一是自汗，即患者不因外界环境因素影响，在白天时时出汗，轻微活动或者进食后，出汗更明显。二是盗汗，表现为夜间睡觉时出汗，醒来后出汗又自行停止，这种情况常伴有夜间潮热症状，也被称为“寝汗”。三是黄汗，汗出色黄，患者在出汗后往往发现衣服黄染，常伴有口中黏苦、口臭等症状。

“异常排汗，可能是由感染性疾病、内分泌系统疾病、糖尿病等导致。”陈果说，如当患者得了流行性病毒感冒、肺部感染、结核等感染性疾病时，病原体进入体内后会在血液中生长繁殖，并释放毒素，从而刺激体温调节中枢，使产热增加，进而导致汗出异常增多。而当患者患上甲状腺功能亢进症、垂体性疾病、更年期综合征等内分泌系统疾病后，由于体内各种激素分泌异常，会使交感神经兴奋性增高，常出现汗出异常的症状。而糖尿病患者由于血糖异常升高，可能导致自主神经损害，从而发生汗出异常，低血糖时也可见全身冷汗。此外，贫血、肿瘤、颅内病变等疾病也可导致汗出异常。

陈果还指出，大病后多汗的症状会更加明显，这从中医角度来看，主要是营卫不和。这其中，营即营气，卫即卫气，两者均来源于中焦脾胃所化之水谷之气。卫司汗孔的开阖，营为汗液的化生基础，营卫和调是汗液正常的前提。但当人体生病后，疾病虽然痊愈，但身体在对抗疾病过程中所消耗的正气却未能恢复，所以大病初愈的患者会感到明显的乏力及倦怠。同时随着正气的消耗，也会引起营气及卫气的虚弱，从而导致汗出异常增加。所以，患病人群在轻微活动后甚至静止时也会有明显出汗的症状也就不足为奇了。

“异常排汗过多，后果很严重。”陈果强调，汗出过多会损耗人体正气，可能会导致皮肤过于湿润，为细菌和真菌提供生长的环境，增加皮肤感染的风险。常见的皮肤感染有足癣、汗腺炎等。

中医还认为，汗为心之液，心主血脉，血汗同源，故汗与心的关系最大，汗对心病有独特的预报意义，而心又主神志。汗出过多的患者轻则失眠、多梦，重则精神恍惚、浑浑噩噩。“如果大汗淋漓、汗冷味淡，同时伴有四肢厥冷、脉微欲绝的话，此乃阴阳离决的征兆，常常是生命垂危时重要的信号，称之为绝汗。”陈果说。此外，汗出过多对我们的生活也有较大影响，比如多汗症时常会导致社交困扰、体味问题，因此多汗症会给患者带来身体及心理上的负担和压力，需要及时就医诊治。

那么，大众在生活中应该如何调解汗出过多问题呢？陈果表示，要尽量避免进食过多辛辣食物，因其辛散之力可导致腠理疏松，加重出汗。出汗之后，应及时擦干，尽快更换干燥衣物，不可汗出当风，令外来邪气有可乘之机。如果短时间汗出过多，应及时补充水分，同时也应当补充随汗液丢失的电解质，可补充淡盐水，或者橘子、香蕉等水果。 （记者 陈元洪）