小儿如何防预雾霾伤害？

重庆地区经常阴雨濛濛，雾霾漫天，我们如何保护孩子不要受到雾霾的伤害呢？笔者走访多位儿科专家，整理以下几条预防建议：

一、要尽量少带孩子外出，特别是早晨。因为早晨空气质量特别差，要等到温度升高的时段再进行户外活动，地点应选择树多草多的地方为宜。另外也不要带孩子到人多的地方活动，否则容易交叉感染，引发疾病。

二、要注意房间通风的时间。很多家长喜欢晚上开空调睡觉，这就要注意室内通风。专家认为，雾霾天气下，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再打开窗户。

三、带小宝宝外出最好戴纯棉口罩。

四、要注意饮食卫生，保湿。雾霾天气期间，房间卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病。其次要保湿，保证室内的相对湿度，尽量使用湿抹布擦拭灰尘，以免被吸入呼吸道。

五、勤洗脸、勤漱口、勤清理鼻腔。

六、要给宝宝合理饮食，多喝水，补充维生素D。