草长莺飞、春光明媚，春季正是人们出游享受大好时光之时。然而，这春光无限好的季节却很容易引发过敏，随之而来的可能是打喷嚏、流鼻涕、眼鼻痒痛、咳嗽、皮肤起疙瘩、瘙痒等症状“轮番上阵”，甚至“组团造访”。该如何科学预防过敏？近日，记者采访了重庆医科大学附属大学城医院急诊重症医学科主任医师鲁力。

“首先应该明白为什么春季容易过敏？”鲁力介绍，与严寒的冬季不同，春季最大的变化就是温度和湿度的上升。这样的变化不仅仅让动植物复苏，也让空气和土壤中的花粉、霉菌、尘螨与动物皮屑激增，一些特殊体质的人群与上述物质接触，就可能诱发过敏症状或者使原有的症状加重。

当然，“倒春寒”和“回南天”交替出现带来的气温不稳定也是导致皮肤过敏的重要原因。此外，进入春季后紫外线增强，导致皮肤对紫外线的敏感性增高，皮肤的表皮细胞更容易受到紫外线的射伤，也会导致过敏。

春季过敏后会有哪些症状？鲁力介绍，如果患者在接触过敏原后的几分钟至数小时内有下述一项及以上的症状快速发作，就考虑可能发生了急性过敏反应：皮肤黏膜组织症状，包括皮疹，瘙痒或潮红，唇舌红肿或麻木等；呼吸系统症状，包括胸闷，气短，呼吸困难，喘鸣，支气管痉挛，发绀，呼气流速峰值下降，血氧不足等；持续的胃肠系统症状，包括腹痛、恶心、呕吐等；血压下降或器官功能受累，如肌张力减退、休克晕厥、大小便失禁等。

鲁力提醒，遇到急性过敏性反应，患者及家属切记勿慌乱，应立即拨打急救电话或紧急送往附近医院，如有可能需积极寻求在场或附近的医务工作者帮助。在医务工作者到来前，应尽可能迅速地使患者脱离过敏原；保持平卧位，如果患者有呕吐，应保持患者头部偏向一侧并清除异物，以防患者误吸呕吐物导致窒息。

对于春季的各种过敏，在日常生活中应该如何应对？鲁力强调，预防重于治疗，应该从生活起居、饮食调理和体育锻炼等多方面入手。

在生活起居方面，应该注意养成良好的生活习惯，做到生活规律，睡眠充足；避免皮肤干燥、过度日晒；选择不含浓烈香味和酒精等刺激性强的化学成分的化妆品。需要注意一点，出现瘙痒或疼痛时，切忌用热水烫洗，也不宜使用高碱性的肥皂清洗，以免刺激皮肤。

在饮食方面，可增加豆类制品的摄入量，食用富含氨基酸的食物，如糯米制品、芝麻粉、核桃等，摄取富含多种维生素和矿物质的食物，以提高机体的免疫力。此外，多吃新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣刺激性食物。

在体育锻炼方面，有春季过敏史的人尽量少去花草树木茂盛的地方，切勿“沾花惹草”；外出郊游时要减少皮肤暴露，穿长袖衣裤、鞋袜；注意带上抗过敏药物。当然，对于已经出现皮炎的朋友，应该到正规医院进行诊治。

此外，还应该保持心情愉悦，不要因为春季过敏就沮丧紧张，这样反而可能加重过敏症状。“其实不仅仅是春季，很多人一换季就容易诱发过敏，只要在急性期好好治疗，在缓解期进行积极预防，查明可能影响自身免疫系统的原因，标本兼治即可。”鲁力提醒，若出现皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开所处环境，症状较轻者，可自行服用抗过敏药物；一旦出现上述危险症状应及时到医院进行诊治。

近日，游客漫步在红岭溪谷郁金香花海中。 廖文豪 摄